Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 1479)
Ellie Middleton Leven zonder je masker
Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie
Of je nu al gediagnosticeerd bent, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld ADHD of autisme hebt of als je iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent. Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwerken van de trauma's die ze had...
Nederlands | 6 uur 58 minuten (1003 MB) | Volt, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
James Hollis Niet langer achtervolgd door het verleden
Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken
We worden allemaal beïnvloed of beheerst door allerlei onzichtbare maar alom aanwezige krachten die ons zo nu en dan kunnen dienen, maar vaker in de weg blijken staan. Denk aan (voor)ouderlijke invloeden, innerlijke stemmen, dromen, impulsen, complexen en geheimen die ons leven vaak meer sturen dan we willen, kunnen en durven toegeven. Deze spookverschijningen dwalen door ons en de geschiedenis heen. James Hollis maakt in 'Niet langer achtervolgd door het verleden' duidelijk hoe belangrijk het...
Nederlands | 7 uur 38 minuten (439 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie
Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn van Karyl McBride is internationaal al meer dan tien jaar een belangrijk boek op het gebied van relaties tussen vrouwen en hun narcistische moeders. Het is nu eindelijk vertaald in het Nederlands! Veel vrouwen worstelen met de relatie met hun moeder. McBride pakt deze relatie op een liefdevolle maar effectieve manier aan. Vaak kom je er pas later achter dat je misschien wel een narcistische moeder had, die er niet voor je kon of wilde zijn. Je hebt inmiddels...
Nederlands | 8 uur 34 minuten (493 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Tessa Heinhuis Happy Mom
Het geheim van een gelukkige mama mindset
In 'Happy Mom' onthult Tessa Heinhuis het geheim van de gelukkige mama mindset. In dit boek laat ze jou zien hoe je door het veranderen van je mindset een gelukkige moeder wordt, ondanks (of zelfs dankzij) alle veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Wat maakt een moeder van jonge, opgroeiende kinderen gelukkiger? Tessa Heinhuis heeft jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan en bundelt haar kennis en ervaring in dit boek. Het boek is gevuld met theorie, praktische tools en bijzondere...
Nederlands | 7 uur 34 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Eliane Bernhard Deep Relax
Een ontspannen jij in een overspannen wereld
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke,...
Nederlands | 8 uur 6 minuten (467 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Tammy Nelson Open monogamie
Hoe je samen de regels voor je relatie kunt bepalen
Hét boek voor als je nieuwsgierig bent naar een andere invulling van je relatie. De monogamie zoals wij haar kennen staat ter discussie. Steeds meer mensen komen ervoor uit dat ze hun relatie — met toestemming van alle partijen — op een andere manier vormgeven; dit kan een open relatie zijn, een relatie met meerdere personen tegelijk, of in een andere vorm dan de traditionele, monogame, een-op-eenrelatie. Hoe werkt dat en past dat ook bij jouw relatie? Hoe ga je het gesprek aan, en hoe zorg...
Nederlands | 7 uur 25 minuten (428 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Robert Haringsma Relatietherapie voor beginners
Ontdek hoe je een levenslange relatie goed en leuk houdt. OVER DIT BOEK Een levenslange relatie blijft een ingewikkeld ding, helemaal als je niet goed weet wat je doet. Op school heb je nooit het vak relatiekunde gehad. In dit luisterboek legt psycholoog Robert Haringsma op een vrolijke, toegankelijke manier uit wat de basisprincipes achter goede, langdurige relaties zijn. Wat moet je doen (en laten) als je een levenslange relatie wilt? Haringsma leerde het van de meest invloedrijke relatietherapeuten...
Nederlands | 3 uur 11 minuten (274 MB) | Bookora, Zeist | 2024
Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman Gezond egoïsme
Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt
In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to do-lijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In 'Gezond egoiÍĴsme leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoiÍĴsme betekent dat je om jezelf geeft eÌn om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van...
Nederlands | 2 uur 20 minuten (135 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Deepak Chopra | Marianne Williamson | Debbie Ford Het schaduw effect
Gebruik de kracht van je donkere kant
Deepak Chopra, Marianne Williamson en Debbie Ford leren je in Het schaduw effect je schaduwkant onder ogen te zien. Durf jij je donkere kant in de spiegel aan te kijken? Of onderdruk je emoties als woede en jaloezie? Wie niet werkt aan zijn schaduw, ziet vroeg of laat zijn slechte eigenschappen ongefilterd naar boven komen. Dat is vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. In dit boek helpen de auteurs je je schaduw te omarmen en er zelfs kracht uit te putten. Het effect? Een completer en...
Nederlands | 7 uur 51 minuten (452 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Merel Teunis Self Love Mindset
Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen
De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf. Daarom gaat Merel Teunis na het succes van haar eerste boek nóg meer de diepte in en biedt ze deze keer praktische handvatten en tips om met zelfliefde aan de slag te gaan. Door los te laten wie je denkt te moeten zijn ontstaat er ruimte om te luisteren naar eigen verlangens en kan iedereen leren écht voor zichzelf te kiezen. Een inspirerend handboek met liefdevolle inzichten voor een optimaal leven vol compassie en vrijheid. ...
Nederlands | 6 uur 36 minuten (380 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Shefali Tsabary Het opvoedkompas
Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing. Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen...
Nederlands | 11 uur 9 minuten (963 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Elizabeth Day Falen doen we allemaal
Gids voor als er dingen fout gaan
‘De momenten dat ik het hardst heb gefaald in mijn leven, waren de grootste lessen.’ Milou Deelen 'onmisbare gids voor elke jongere!' - Matthew Syed, auteur van Jij kan dit (echt) Falen doen we allemaal is een gids voor jongeren. Voor wanneer je het even niet meer weet na het maken van een fout en je je afvraagt of het ooit nog goed komt. Voor als het niet volgens plan loopt en je bang bent dat dit alles verpest heeft en de schaamte te groot is. Falen doen we allemaal laat je zien dat fouten...
Nederlands | 2 uur 4 minuten (118 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Sanne van Arnhem Gedachten zijn klootzakken
Tem je innerlijke vijand
Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar. Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap...
Nederlands | 3 uur 34 minuten (308 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Elissa Epel Stress
Omgaan met stress in zeven dagen
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...
Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog
Een survivalgids
Nog nooit waren er zoveel mensen met psychische problemen – en nog nooit waren de wachtlijsten zo lang. Wat kun je doen in de tussentijd? Psycholoog Isabelle Soucy begeleidt je met vriendelijkheid door de dagelijkse chaos. Terwijl je wacht op de psycholoog biedt bewezen psychologische strategieën en praktische opdrachten die inzicht geven in onze geest en mensen op weg helpen naar mentaal welzijn. ‘Een belangrijke bijdrage aan het welzijn van onze vaak verwarde samenleving.’ – Matthieu Ricard Bron:...
Nederlands | 7 uur 37 minuten (439 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Clare Mackintosh Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen
18 handreikingen voor steun en begrip
In 'Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen' beschrijft succesvol roman- en thrillerschrijfster Clare Mackintosh op persoonlijke en aangrijpende wijze haar verdriet en emoties na het verlies van haar zoontje. Iedereen ervaart in zijn leven verlies en verdriet, gevoelens die eenzaam en eindeloos kunnen lijken. Toen Clare Mackintosh haar vijf weken oude zoontje verloor, zocht ze hulp in boeken. Die vertelden haar wat ze zou moeten voelen en wanneer. Maar de waarheid, ontdekte ze, is dat...
Nederlands | 4 uur 24 minuten (253 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Luc Wachtelaer Uitgeblu(t)st
Burn-out en depressie, anders bekeken
'Een aanrader voor iedereen die te maken krijgt met langdurige stress en risico heeft op een burn-out, vanuit professionele hoek, als patiënt of als naaste van een patiënt.' - Steven Laureys, neuroloog en bestsellerauteur Langdurige stress, zowel op het werk als in de privésfeer, heeft een impact op ons functioneren, op ons zijn. Concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, spierpijn, hoofdpijn, versnelde hartslag: burn-out en depressie uiten zich op allerlei verschillende manieren....
Nederlands | 3 uur 22 minuten (148 MB) | SAGA Egmont, København | 2024
Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma The Wealth Money Can't Buy
De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden
Leef jouw rijkste leven met de 8 gewoontes uit dit boek. In ‘The Wealth Money Can’t Buy’ geeft leiderschapsexpert Robin Sharma je praktische hulpmiddelen om te gaan genieten van een werkelijk rijk leven door te stoppen met het najagen van de verkeerde soort rijkdom. Onze wereld is gefixeerd op het conventionele idee van succes, gekenmerkt door meedogenloze drukte, het opofferen van de eigen (mentale) gezondheid en het missen van belangrijke momenten met dierbaren ten behoeve van roem en materiële...
Nederlands | 9 uur 4 minuten (521 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Susan Marletta Hart Leven met hooggevoeligheid
Van opgave naar gave
Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn een aantal voorbeelden van kenmerken van hooggevoelige personen. 'Wie hooggevoelig is, wil vaak vertragen waar de rest van de wereld versnelt en wil luisteren naar de stilte wanneer anderen niet kunnen zwijgen.' Jezelf herkennen in de term hooggevoeligheid...
Nederlands | 9 uur 36 minuten (561 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Kate Abramson Gaslighting
Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken
Gaslighting is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Er wordt over geschreven, gepraat, getwitterd, zelfs over gezongen. Het is een specifieke vorm van emotionele manipulatie waarbij iemand systematisch wordt ondermijnd. De gaslighter probeert zo zijn slachtoffer het gevoel te geven dat hij of zij gek wordt. In Gaslighting beschrijft Kate Abramson aan de hand van tal van voorbeelden wat gaslighting is, waarom het immoreel is, wat de technieken van gaslighters zijn, welke rol vertrouwen daarin...
Nederlands | 6 uur 38 minuten (573 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024
Luisterboek (digitaal)
Psychologie