Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 249)
David JP Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
David Goggins Never Finished
Ontketen je brein en win de strijd met jezelf
Ontdek en benut je ware potentieel met ‘Never Finished’. Dit is geen zelfhulpboek. Het is een wake-up call! ‘Can’t Hurt Me’, het succesvolle boek van bestsellerauteur David Goggins, liet zien hoeveel onaangeboorde vaardigheden we allemaal bezitten. Het was echter slechts een introductie tot de kracht van de geest. In zijn nieuwe boek 'Never Finished' wil David Goggins duidelijk maken dat het altijd mogelijk is om je potentieel maximaal te benutten. Goggins neemt je mee in zijn Mental Lab, waar...
Nederlands | 9 uur 46 minuten (844 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Kemi Nekvapil Power
Stop met sorry zeggen en leef voluit
Kemi Nekvapil weet hoe het is om bang, kwetsbaar en machteloos te zijn. Ze groeide op in een pleeggezin, en vaak bleven deuren voor haar gesloten omdat ze vrouw is en vanwege haar huidskleur. Door haar eigen keuzes te maken en haar stem te gebruiken zonder zich opzij te laten zetten nam ze haar eerste stappen naar een gedurfd, doelgericht leven. In dit boek laat Kemi andere vrouwen zien hoe ook zij hun leven kunnen veranderen door de baas te worden over hun eigen verhaal. Daarnaast breekt Kemi traditionele...
Nederlands | 6 uur 23 minuten (368 MB) | Cargo, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Simons Eetgestoord
De meeste mensen hebben wel ongeveer een vaag idee van wat anorexia nervosa inhoudt. Boulimia nervosa daarentegen is alweer een stuk minder bekend, en van de eetbuistoornis - ook wel Binge Eating Disorder (BED) - of eetstoornis NAO heeft het grootste deel eigenlijk geen enkel notie. Charlotte Simons kreeg boulimia nervosa toen ze pas twaalf jaar oud was. Ruim achttien jaar later is ze grotendeels hersteld, maar voor haar gevoel zal ze altijd met één voet in de parallelle wereld van haar eetstoornis...
Nederlands | 7 uur 28 minuten (430 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Belle Barbé 100 antwoorden bij seksuele opvoeding
Kinderen komen vaak met onverwachte vragen. Zeker als het om seksualiteit gaat, is het weleens lastig te bepalen wat je wél of juist níét uitlegt. Belle Barbé geeft helder en eerlijk antwoord op veelvoorkomende vragen van ouders en andere opvoeders, die ze bij haar trainingen en workshops krijgt. Dit boek is bedoeld voor ouders van kinderen tussen de 0-12 jaar. Ook actuele onderwerpen als weerbaarheid, gender, vooroordelen en rolpatronen worden benoemd en besproken. Belle Barbé vertelt op een...
Nederlands | 2 uur 59 minuten (257 MB) | Ploegsma, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Chelsea Conaboy Ouderschap
Hoe moederen je brein verandert
Ouderschap van Chelsea Conaboy beschrijft recente ontdekkingen over ouderschap, die helder en persoonlijk voor het voetlicht worden gebracht. Een kind krijgen is de grootste revolutie die je meemaakt. Alles verandert, voor altijd. Het leven is vanaf het moment dat je de verantwoordelijkheid voor een nieuw mens voelt voorgoed anders. Je wordt zelf een ander mens. Dit is welbekend, evenals dat zwangerschap en bevalling niet uitsluitend geluksgevoelens met zich meebrengen en dat de neiging tot verzorging,...
Nederlands | 13 uur 35 minuten (782 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Arjen Slijp De innerlijke bevrijding
Jezelf helen en creëren wat je wilt
Arjen Slijp ging in een moeilijke periode van zijn leven op zoek naar de oorzaak van zijn problemen en verdiepte zich in de mogelijkheden van zelfheling. Pas toen hij de blokkade – opgeslagen emotionele pijn – had opgeruimd, kon hij verder. Arjen ontdekte dat iedereen weliswaar andere problemen heeft, maar dat de oorzaak en oplossing in de basis vaak dezelfde zijn. In dit luisterboek neemt Arjen je mee op een reis waarin je leert hoe je je leven in eigen hand kunt nemen. De Innerlijke Bevrijding...
Nederlands | 5 uur 46 minuten (332 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2022
Luisterboek (digitaal)
Whitney Goodman Giftige positiviteit
Een krachtige gids om onze emoties te doorvoelen – ook de moeilijke – om authentiek in de wereld aanwezig te zijn Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit. Van alle kanten krijgen we te horen dat positief denken en negativiteit uitbannen de sleutel is tot geluk en de oplossing voor al onze problemen. Zelfs als we worden geconfronteerd met ziekte, verlies of een relatiebreuk is er weinig ruimte om over onze echte gevoelens te praten en krijgen we te horen ‘het komt wel goed’, ‘wees dankbaar...
Nederlands | 7 uur 39 minuten (441 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Stephanie Cacioppo Gemaakt voor de liefde
De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies
Het is beter om liefde gekend te hebben en te verliezen, dan om nooit lief te hebben gehad Op 37-jarige leeftijd was dr. Stephanie Cacioppo single en blij met haar werk als neurowetenschapper op het gebied van romantische liefde – over hoe onze hersenen veranderen als we verliefd worden. Toen ontmoette ze John, een neurowetenschapper op het gebied van eenzaamheid. Ze trouwden en waren onafscheidelijk en volmaakt gelukkig, totdat bij John kanker werd geconstateerd. Na zeven mooie jaren namen zij...
Nederlands | 6 uur 39 minuten (575 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Michael A. Singer Zijn wie je bent
Leven op je eigen voorwaarden
'We hebben deze krachtige woorden van Michael Singer nodig om ons uit onze diepe verwarring te leiden.' – Wim Hof ‘Zijn wie je bent’ is het langverwachte nieuwe boek van spirituele bestsellerauteur Michael Singer. Met zijn nuchtere, praktische en spirituele lessen heeft hij een trouwe schare fans opgebouwd. Zijn nieuwe boek biedt een duidelijk pad om onszelf te begrijpen en onvoorwaardelijk geluk te vinden – elke dag. De weg naar inzicht en verlichting is voor iedereen op elk moment bereikbaar:...
Nederlands | 7 uur 15 minuten (626 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gerry Schultinga Het is aan jou!
Je eigen routeplanner naar rust, focus en energie
Ontdek je eigen routeplanner naar meer rust, focus en energie en kies zo het juiste pad. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte, te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit luisterboek voor jou gemaakt. Deze routeplanner...
Nederlands | 2 uur 23 minuten (205 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Jesse Jacobs Het mooiste uit de put halen
Groei-principes bij tegenslagen in je leven
Ontdek hoe je omgaat met tegenslagen en weer rust, richting, perspectief en houvast krijgt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Het hoort bij het leven, zeggen ze: tegenslagen. Een ontslag, scheiding, ongeluk, ziekte, het verlies van een naaste. Allemaal impactvolle gebeurtenissen die je wereld (tijdelijk) op zijn kop zetten. Je kunt ze niet voorkomen, en zelden veranderen. Het enige waar je invloed...
Nederlands | 3 uur 58 minuten (343 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Labee Overprikkeld Brein
Meer rust en balans in 10 weken
Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Inclusief: inzichtelijke informatie over je brein en wat het...
Nederlands | 9 uur 53 minuten (854 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Susan Cain Bitterzoet
De helende kracht van verdriet en verlangen
Waarom genieten we van een droevige film, luisteren we graag naar treurige muziek en lezen we hartverscheurende verhalen? En waarom dwingen we onszelf juist tot zo veel mogelijk positiviteit? Wat is de kracht van een bitterzoete, melancholische kijk op het leven? Licht en donker, leven en dood - bitter en zoet - zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In Bitterzoet pleit Susan Cain voor het accepteren van die verbinding en het omarmen van onze donkerste gevoelens, zodat we werkelijke saamhorigheid,...
Nederlands | 9 uur 56 minuten (572 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Frederike Mewe Goed zoals je bent
De psychologie van zelfvertrouwen
Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden. Bron:...
Nederlands | 7 uur 9 minuten (412 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Bert van Dijk De mythe van perfectionisme
Over nut en nadeel van perfectionistisch gedrag
Ontdek hoe je perfectionisme ombuigt naar goed genoeg. OVER DIT BOEK Perfectionisme wordt vaak als een last ervaren. En dat is welbeschouwd best vreemd. Wat is er immers mis met streven naar het best haalbare? Niets. Zolang dat streven maar niet verlammend werkt ... En dat is helaas wel vaak het geval. Als alleen het beste goed genoeg is, blijft er doorgaans maar bar weinig over. De mythe van perfectionisme beschrijft zowel de voor- als nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld...
Nederlands | 2 uur 39 minuten (228 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Pep Degens Stinkend rijk & zielsgelukkig
Hoe doen zij dat?
Ontdek hoe rijken met hun geld omgaan en of rijkdom hen ook echt gelukkig maakt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Rijkdom lijkt wel een van de laatst overgebleven taboes. We praten makkelijker over psychische stoornissen, akelige ziektes en de dood dan over de hoogte van onze bankrekening. Vraag iemand naar zijn salaris en zijn exacte vermogen en hij zwijgt als het graf. Hoe kan dat toch? Er zit...
Nederlands | 5 uur 48 minuten (501 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Fox Weber Wat wij willen
Inzichten in onze diepste verlangens
Vaak krijgen we niet wat we willen. Nog vaker weten we niet eens wat we willen. Dit boek is een verkenning van de 12 belangrijkste psychologische behoeften, zoals liefde, controle en veiligheid, die we allemaal delen. Wat wij willen moedigt ons aan om onze verlangens en die van anderen te leren kennen en te accepteren. Het boek helpt ons te ontdekken wat we voor onszelf en voor elkaar verbergen. Zodat we eindelijk op weg kunnen naar wat we écht willen in dit eenmalige, kostbare leven. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 12 uur 23 minuten (713 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Liesbeth Woertman Wie ben ik als niemand kijkt?
Een andere kijk op de ouder wordende vrouw
‘Wie ben ik als niemand kijkt?’ gaat over de rol van schoonheid en identiteit in het leven van vrouwen boven de veertig. Een van de dingen die vrouwen vanaf deze leeftijd vaak zeggen is ‘dat mannen steeds minder kijken’. Het verdwijnen van de male gaze opent nieuwe deuren en breekt oude concepten. Het geeft ruimte voor verwondering maar ook voor verdriet en verlies. In dit nieuwe boek probeert Liesbeth Woertman de fictie van het zelf en de rol van het vrouwenlichaam in de oudere levensfasen te...
Nederlands | 4 uur 43 minuten (272 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Fleur van Groningen Leven zonder filter
Voel jij je anders dan de meeste mensen? Krijg je meer indrukken binnen? Ben je sneller moe? Maar heb je ook meer oog voor detail? Ervaar je intense emoties, voel je anderen makkelijk aan en streef je naar diepgaande contacten? Dan ben jij mogelijk hoogsensitief. In Leven zonder filter vertelt Fleur openhartig en met zelfrelativering over de zoektocht naar haar gebruiksaanwijzing. Hoe ze ontdekte dat ze hoogsensitief is en zich daar aanvankelijk tegen verzette, uit schrik voor labels en zweefteven....
Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Horizon, Antwerpen | 2022
Luisterboek (digitaal)