Zoekresultaten voor: sport
Resultaat 1 - 13 (van 13)
Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus
een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress
Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem...
Non-fictie
Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Altamira, Haarlem | 2023
E-book
Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset
Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent
Alles lijkt tegenwoordig te draaien om prestaties. Daardoor voel je je al snel een mislukking als het even niet goed gaat en kun je gedemotiveerd raken. Maar ook als je wél het label ‘talent’ krijgt, kun je vastlopen. Je staat voortdurend onder druk om jezelf te bewijzen en durft geen fouten te maken. Je zit dan vast in een statische mindset; vergelijk het met een hand die gesloten is tot een vuist. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning helpen je om die hand te openen en te leven vanuit een...
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Mae Zaal | Iris de With Maar je lacht toch nog?
een eerlijk verhaal over depressie: van rock bottom tot recovery
Persoonlijk relaas van twee vrouwen die altijd al te maken hebben gehad met zware depressies, gericht op het doorbreken van taboes over het onderwerp.
Non-fictie
Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Edith Shiro Trauma als onverwacht geschenk
de weg naar posttraumatische groei
Praktische adviezen voor het omgaan met kleine en grote trauma’s, met een beschrijving van vijf fasen voor posttraumatische groei.
Non-fictie
Nederlands | 245 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Maaike Schmitz Spiegeltje spiegeltje aan de wand
ik ben de lelijkste van het land
Persoonlijk relaas van een vrouw die lijdt aan Body Dismorphic Disorder (BDD).
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2023
E-book
Leen Dendievel De zin van een kind
Persoonlijk getinte beschouwing over de keuze om geen kinderen te willen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Horizon, Antwerpen | 2023
E-book
Clara Törnvall Autisme, vrouwen op het spectrum
Persoonlijk getint essay over de geschiedenis van autisme bij vrouwen en de rol die de autistische vrouw heeft ingenomen in de cultuur.
Non-fictie
Nederlands | 172 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Volt, Amsterdam | 2023
E-book
Roel Verheul De kunst van veranderen
willen, kunnen en doen in 7 stappen
Bespreking van een methode om gedragsverandering te bewerkstelligen, met oefeningen voor gebruik bij individuen en in organisaties.
Non-fictie
Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023
E-book
Melissa Urban Zo stel je grenzen
effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren
Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...
Non-fictie
Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023
E-book
Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset
Adviezen voor het ombuigen van een statische mindset, die gekenmerkt wordt door prestatiedruk, naar een groeimindset, waarbij vertrouwd wordt op het eigen leervermogen.
Non-fictie
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog
een survivalgids
Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.
Non-fictie
Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
E-book
Marianne Timmer | Yoeri van den Busken De Timmerfabriek
werken aan jezelf
Persoonlijk getinte gids waarin de voormalig Nederlands schaatster (1974) haar inzichten deelt op het gebied van vitaliteit en lichamelijke en mentale gezondheid, met gesprekken over het thema met onder meer Floor Jansen, Leontien van Moorsel en Hugo de Jonge. Met kleurenfoto’s en -illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 342 pagina's (ePub3, 7,8 MB) | Inside, Amsterdam | 2023
E-book
David Goggins Can't Hurt Me - Nederlandse editie
Master je mindset en doe het onmogelijke
Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten...
Nederlands | 12 uur 33 minuten (723 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)